最近思うこと・・・
昔と違って、好きにしていたら身体の調子がおかしくなるのよね。
ようやく栄養が大事ということに気が付いた５０歳 バツイチ
遅いぞ～
身体に取り入れる食べもので自分は、成り立っている、
栄養が大事であることを思い知らされている日々。
５月末より、有休公休を消化し、８月１５日で退職、好き勝手に昼からビールをお菓子、ケーキなんて
食べてみたり、暴飲暴食をしてきたら、先週、貧血による頭痛で起きれなくなった。
ただ、酒も菓子も辞めたくない
なるべく自然体で食事の管理をしていこうと思った。
ナチュラルに良いものを取り入れる。
自分を大事にしてあげなきゃと心底思った。
栄養をとりつつも、ストレスとのバランスをとっていきたいな～って考える。
大好きなビールや甘いものを食べて、なるべく自然に生きることを心がけながら
添加物を最小限にと考える・・・(⌒∇⌒)
試行錯誤していこう。
老いていくことはしょうがないけど、元気に生きたいよね。
それしても人生の大先輩の中には、若々しくしている人がたくさんいて、
元気で生き生きしているの憧れます！！
何が重要で、大切のかを日々調べていこう・・・勉強していこう！！
諦めたくないから、いろいろ粘っていこう。
日々の食事本当に重要・・・
またね～ イガ
旬なお野菜をおうちで楽しめる(^▽^)/
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