本日は、月に一度のウォーキングイベントの日
Vitality RUN＆Walk Challenge （VRWC)
というイベントです。
朝5時から２１時まで、自分の好きなところでウォーキングできる
とても素敵なイベントです。
（コロナ禍にありがたい！！私は、もしコロナが落ち着いてもオンラインがいいな～）
そのくらい気軽に参加できるのでとてもお気に入りです。
今回の参加で、三回目になります。
事前に参加コースを決めて、申し込み、デバイスも登録して準備。
当日は、完走すると完走証がもらえるので写メを取ったら
バイタリティのアプリから、実施証明書の提出をすると バイタリティのポイントも
貰えます。うれしい☆（(o^―^o)）
私は、５キロウォーキングコースを申し込んだので、１００Pもらえました。
コースによりもらえるポイントも違います。（もっと頑張りたいけど、、、！！）
計測は、ポラールのデバイス(^^♪
対象のデバイスなら携帯でも大丈夫。
今回３回目になるので、操作も慣れたもんです。
もっと上のコースも狙いたいけど、まだまだ自信がない。。。継続だけですが。。。
継続できているのがすごい( ´艸｀)
運動は、苦手なのでね。。。
今回は、５・２５キロ歩きました。(⌒∇⌒)
数日前に天気予報で確認したところ、午後は、雨の予報だったので
早朝は、目覚めとともに５時半から、歩き始めました。
（本日ずっと晴れだったけど。。。当日の確認も必要なのかもしれないけど。。）
でも、朝は、爽快でとても気持ちが良くて、一日気分よく過ごせました。
空気が澄んでいるような感じがするし、、、空も景色もとてもきれいでした。
田畑も空も花たちも。。。鳥たちやカエルの鳴き声も好きです。。。
次の参加も朝にしよう。
今日は、午前中仕事だったので、シャワーの後に出勤しました。
疲れもなく半日仕事がんばれた！！
なにより、爽快感がすごい！！
午後は、自宅でお勉強したり、まったりして過ごしました。
お昼寝も。。。
勉強に身が入らないのが困るけど、、、。試験が２月なので、がんばり始めています。
少し焦っていますがね。。。
明日も、勉強しなければ。。。記録力が悪いから、記憶力が急によくなるといいな～
朝早かったので、眠くなってきた。そろそろストレッチでもして、、、
寝るとするか。。。
一日の最後に、より眠れるように、リラックスしながら、
そのまま寝てしまってもよいな。。。
おやすみなさい。。。🌕
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